1.深海鱼油和鱼肝油有什么区别吗

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小孩喝奶粉建议喝到4岁以前,也就是满3周岁为止。因为婴儿期以乳类为主,1-3岁的小孩尽量以配方奶粉为主。因为这时小孩的消化系统还不是特别完善,消化功能相对于成人来说还比较弱,容易发生消化功能的紊乱,所以对食物的种类要求比较高。牛奶里面的含有酪蛋白比较多,在胃里边形成的乳凝块比较大,而且饱和脂肪酸比较多,不饱和脂肪酸少,不利于孩子的生长发育,而配方奶粉它是牛乳换代以后的产品,它添加的营养素基本上向母乳看齐,所以钙、磷的比例比较适当,添加了很多不饱和的脂肪酸,更适合小孩的生长发育需要。但是,4岁以上的小孩,消化功能基本上比较成熟了,所以膳食可以跟成人一样。

婴儿具体需要食用多长时间的鱼肝油,主要取决于孩子的身体状况,需要结合具体情况加以判断。

佝偻病的预防指南要求鱼肝油至少吃到宝宝两岁,一般鱼肝油的维生素A和D的比值是经过改良的,为3:1,0-1岁用的维生素A是1500IU,维生素D是500IU。对于足月儿来说建议生后14天开始用,用满一岁,1-2岁宝宝用的维生素A是2000IU,维生素D是700IU,维生素A和D的量都是预防量,既可预防维生素A的缺乏,也可以预防维生素D的缺乏。如果孩子有佝偻病的表现,此基础上需要增加维生素的量,可以吃一粒鱼肝油,同时在基础上增加维生素D的量。如果有维生素A的缺乏,需要单独增加维生素A的量。一般宝宝所用的鱼肝油的含量都是预防量,可以每天都吃,吃满两岁,两岁以后根据孩子具体情况判断是否继续应用预防量。

建议服用鱼肝油前后半小时尽量避免喂奶,多喝水,注意卫生和保暖,适当补钙,多晒太阳,定期查体和预防接种,让宝宝有个适宜的环境来服用鱼肝油。

深海鱼油和鱼肝油有什么区别吗

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国际健康领域专家公认Omega3(DHA+EPA)对儿童大脑、视力及神经系统的发育具有非常重要的作用。在婴幼儿期缺乏Omega3的摄入,有可能会导致未来学习及诵读困难,造成注意缺陷及多动障碍。补充Omega3,最好的食物来源是鱼油和较肥的深海鱼类。

需要引起妈妈注意的是,核桃油或亚麻籽油等植物源提取的α亚麻酸(ALA)并不是补充DHA/EPA的有效食物来源。亚麻籽、核桃仁及其种子油中所含丰富的ALA,只是合成Omega3 的前体,并不直接含有DHA/EPA。 而国际上大量的临床研究表明,ALA通过人体代谢只能转化成非常有限的DHA和EPA, 其中仅有0.5%能够转化成DHA,5%转化成EPA后被人体吸收。

小铁人Omega3儿童鱼油胶糖,是目前在北美市场上销售的唯一一款100%从纯正鱼油中提炼的Omega3产品。不但味道好,而且成份纯正稳定,安全无污染,绝不含汞和铅等重金属污染物。产品中使用的色素和香料都是从红花、黑加仑、胡萝卜、桔子、草莓等天然植物中提取的,绝不含任何人工色素及香料。严格按照药品生产管理规范生产,保证质量稳定安全。

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小铁人鱼油主要成分是DHA & EPA,而非“鱼肝油”。鱼肝油的主要成份是维生素A和D。

大脑及视力所需。无论对于胎儿、儿童、孕产妇还是成年人,甚至老年人,存在于深海鱼鱼油中的Omega 3 (DHA+EPA)都是维持人体大脑、视力及神经系统健康所必需的脂肪酸。

怀孕期和哺乳期是重要的补充阶段。国际上早先研究认为高水平的EPA会影响婴幼儿对AA(Omega 6花生四烯酸)的吸收,从而影响DHA的效果。然而,近些年来,科学家在对怀孕期和哺乳期食用足够数量的深海鱼(即同时摄入DHA/EPA)的妇女所进行的大量的长期随访证实,她们的后代拥有相对更好的智力及IQ水平(一些研究一直跟踪到孩子长到8岁)。

宝宝缺乏会引发多动障碍。在婴幼儿期缺乏Omega3的摄入,有可能会导致未来学龄期儿童的学习及诵读困难,造成注意缺陷及多动障碍(ADHD)。

核桃油不能有效转化。人们经常提到的ALA ( α -亚麻酸),是从植物中提取的短链Omega 3脂肪酸。如:亚麻籽油;菜子油;核桃油等等。这种短链Omega 3脂肪酸,并不直接含有DHA,而必须通过人体代谢才能转化成DHA,并且DHA的转化率只有0.5%。

每日使用量建议。美国食品与营养委员会建议儿童日均食用Omega3(DHA+EPA)应不少于:1~3岁,70毫克;4~8岁,90毫克;9~13岁,120毫克。 小铁人儿童钙胶糖,强健骨骼 坚固牙齿 宝贝成长高人一筹

含维生素D3,维持骨骼和肌肉强健。含矿物质磷,钙磷同补,更有效促进钙吸收。

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除了补充牛奶或钙片以外,最应该做的是多让儿童到户外运动,可增进骨骼强健发展。让小孩接触日光而生成维生素D3,从而增进钙在肠道中的吸收度。

补钙金搭档;提高钙、磷吸收率,刺激成骨细胞生成

提高身体对钙、磷的吸收率,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

促进牙齿生长和骨骼钙化。

防止氨基酸通过肾脏流失。

维生素D是一种脂溶性维生素。它对正处于快速成长发育期的儿童、青少年以及对钙需求比较大的人群如孕妇、老年人、不长晒到太阳的人群等极为重要,特别是妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。据科学研究证明,维生素D的作用有很多:

它不仅仅能促进人体骨骼及牙齿的生长,还能降低多种慢性疾病患病率。一些人体研究指出:维生素D缺乏与心血管疾病、Ⅰ型糖尿病、类风湿性关节炎、肺结核等多种疾病也存在关联。

预防骨折。促进骨骼健康、减少骨折风险是维生素D的主要功能。

维护身体活力。当人体维生素D不足之时,下肢的肌肉力量与身体活动能力便会减弱。维生素D还可以减少多种癌症风险。

除上述作用之外,维生素D还能够维持血液中柠檬酸盐的正常水平,防止氨基酸通过肾脏损失等。特别是儿童缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。

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为了孩子的健康成长,妈妈每天为孩子准备的优质营养方案应该包括:

B族维生素:有助于新陈代谢,促进细胞发育

维生素A:保护视力和皮肤健康

维生素C和E:提高宝宝免疫力

维生素D:促进钙的吸收,保持骨骼健康

钙:促进骨骼和肌肉健康发展,坚固牙齿

有时候在讲课的时候,有些妈妈会问给孩子买什么样的鱼肝油更好一些。鱼油和鱼肝油,只有一字之差,有时候可能就认为两者是一种产品,也曾经出现过一些家长把鱼油当成鱼肝油的情况。其实,鱼油和鱼肝油,虽然只有一字之差,但是两者有着很大的差异。

鱼肝油

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,主要是为人体补充维生素A和维生素D。对于鱼肝油,老人和婴幼儿服用较多。维生素D是宝宝最容易出现缺乏的一种营养素,虽然维生素D通过阳光紫外线的照射可以合成的,但是婴儿晒太阳的时间太少。同时母乳和奶粉中维生素D的含量也较少,只能通过营养素补充剂来补充。

对于宝宝补充维生素D的时间,一般是建议在宝宝出生数日后就要开始进行补充,维生素D一直补充到宝宝一岁半。老人也是维生素D的主要缺乏人群,维生素D缺乏也会带来各种不利影响。鱼肝油中包含维生素A和维生素D,在补充维生素D的同时还能够为人体补充维生素A,而且这两种营养素都可以促进钙的吸收,增强补钙的效果。

鱼油

鱼油主要是用鱼或鱼加工的下脚料中提炼的油脂,主要含有甘油三脂、多不饱和脂肪酸、磷脂、类脂和脂溶性维生素等等。由于某些寒冷地区的深海鱼中含有的DHA和EPA,含量比较高,因此从这些深海鱼总提炼出来的油脂中也就富含DHA和EPA。从深海鱼中提炼的油脂就被称之为深海鱼油。

鱼油的主要成分是DHA和EPA,DHA和EPA都属于多不饱和脂肪酸,它们和a-亚麻酸统称为?-3脂肪酸。可以调节血脂,保护心脑血管系统,增强记忆力,促进儿童大脑的发育,也是深海鱼油受欢迎的主要原因。有些孝顺的儿女,为了家里老人的健康,也是隔三差五就给老人买点鱼油吃。对于鱼油的保健作用,一直以来都有争议,这个争议在2018年12月24日也有了结果。欧洲药监局宣布鱼油对于心血管疾病没有任何的预防作用,说明鱼油对于心血管的益处有些夸大宣传,没有想象中那么美好。

鱼油和鱼肝油,其实是两种不同的营养素补充剂。曾经高大上的鱼油也因为欧洲药监局的上述说明而跌下神坛,鱼油的销售情况也受到较多的影响。鱼肝油,对于婴儿来说,是不能缺少的膳食营养素补充剂。鱼肝油可以避免宝宝出现维生素D缺乏引起的佝偻病,还能够促进钙的吸收,更有利宝宝的成长和发育。